Radsporttrainingslager in Bonn
Gesundheitscheck durch Physiotherapeuten bei Ankunft mit Rückenmessung, Körperanalyse (Muskel-, Wasser-, Knochen-, Fettanteil), Belastungstest auf dem Ergometer mit Blutdruck- und Pulsmessung, Lungenvolumenmessung, Verkürzungstest, Muskelfunktionstest. (optional je nach Leistungsumfang zwischen € 40 und € 90 zusätzlich)
Training an medizinischen Geräten nach individuell erstelltem Trainingsplan nach dem Ergebnis des Gesundheitscheck, abgestimmt auf Trainingsziele für Radsportler. (6-12 h)
Gymnastik für Radsportler, durchgeführt von ausgebildeten Sportlehrern. (6 h)
Radsporttraining mit ausgebildetem Trainer im Siebengebirge mit Flach- und Bergstrecken (6 h)
optional bei Bedarf:
Kinderbetreuung durch ausgebildete Erzieherinnen zu bestimmten Tageszeiten (wird beim Trainingsplan berücksichtigt).
Rückentraining zur Milderung von Schmerzen und Vorbeugung.
7 Übernachtungen mit Frühstück im Doppelzimmer im Hotel Europa
pro Person € 332,00 bei Gruppe mit 20 Teilnehmern
vom 1.11.-19.12.2006 pro Person nur € 309,00 inkl. Eintritt zur Guggenheim-Ausstellung
7 Übernachtungen mit Frühstück im Maritim Hotel Königswinter
pro Person ab € 549,00 bei Gruppe mit 20 Teilnehmern
vom 1.11.-19.12.2006 pro Person nur € 495,00 inkl. Eintritt zur Guggenheim-Ausstellung
optional Halb- oder Vollpension
Trainingsfahrt für ein (langes) Wochenende
Gesundheitscheck bei Ankunft mit Rückenmessung, Körperanalyse (Muskel-, Wasser-, Knochen-, Fettanteil), Belastungstest auf dem Ergometer mit Blutdruck- und Pulsmessung, Lungenvolumenmessung, Verkürzungstest, Muskelfunktionstest.
Training an medizinischen Geräten nach individuell erstelltem Trainingsplan nach dem Ergebnis des Gesundheitscheck, abgestimmt auf Trainingsziele für Radsportler. (4-8 h)
Gymnastik für Radsportler, durchgeführt von ausgebildeten Sportlehrern. (2 h) (3 h)
Radsporttraining mit ausgebildetem Trainer im Siebengebirge mit Flach- und Bergstrecken (2 h) (3 h)
2 Übernachtungen Freitag bis Sonntag mit Frühstück im Doppelzimmer im Hotel Europa
pro Person € 94,00 bei Gruppe mit 20 Teilnehmern
vom 1.11.-19.12.2006 pro Person nur € 10,00 zusätzlich für eine dritte Nacht
Sportmeeting Bonn Gesamtübersicht